유산균2 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 먹어야 하는 이유 Intro: “유산균만 먹는데 왜 효과가 없을까요?”50대 직장인 B씨는 변비 개선과 장 건강을 위해 유산균을 6개월째 먹었지만, 별다른 효과를 느끼지 못해 고민했다. 유산균(프로바이오틱스)은 ‘장 건강의 핵심’이라 알려져 있지만, 혼자만으로는 한계가 있다. 이때 필요한 것이 신바이오틱스(Synbiotics) 개념이다. ❓ Q1. 신바이오틱스(Synbiotics)란 무엇인가요?신바이오틱스는 ‘프로바이오틱스(유산균) + 프리바이오틱스(유산균의 먹이)’를 함께 섭취하는 전략을 말한다.프로바이오틱스: 살아있는 유익균 (락토바실러스, 비피도박테리움 등)프리바이오틱스: 유익균의 먹이(식이섬유, 이눌린, 갈락토올리고당 등)둘을 함께 섭취하면, 장내 유익균이 정착하고 증식하는 데 도움을 주어 마이크로바이옴 균형 유.. 2025. 7. 26. 포스트바이오틱스란? 차세대 유산균의 등장 👩⚕️ Intro: 엄마와 아이의 장 건강 상담“선생님, 유산균을 먹고 있는데 효과가 없어요. 혹시 더 좋은 방법이 있을까요?”30대 주부 A씨는 아토피와 장 트러블로 고생하는 아이에게 유산균을 꾸준히 먹였지만, 큰 변화를 느끼지 못해 답답해하고 있었다. 이때 추천한 것이 바로 포스트바이오틱스(Postbiotics). ❓ Q1. 포스트바이오틱스란 무엇인가요?포스트바이오틱스는 유산균이 장 내에서 활동하며 만들어내는 유익한 대사산물이다.유산균(프로바이오틱스): 살아있는 유익균프리바이오틱스: 유익균의 먹이포스트바이오틱스: 유익균이 먹이(프리바이오틱스)를 먹고 소화시키는 과정, 즉 발효과정에서 생성되는 이로운 대사 산물(부티르산, 락트산 등). 살아있는 균이 아니라 유익균의 활동이 남긴 '결과물' 그 자체.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
